sign_2021-03-28-2107.png 整体専門サロンTHE OPTIMAL LIF img_20210312_160013.jpg 整体×トレーニング骨格ワークアウト sign_2021-03-31-1733.png 正しく×楽しく×美しく img_20210312_160500(1).jpg 最高のパフォーマンス新しい自分になるために sign_2021-03-31-1733.png

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初回、動作評価

1 動作評価(初回)

全身のバランス、可動域、筋量等具体的な数値として測定。身体の状態をスコア化します。身体を客観的に理解することで、目指すゴールの実現の可能性を高めていくことができます。

バランスチェックとカウンセリング

2 カウンセリング

不調の原因となる骨格・関節可動性・筋バランスなどについて説明します。
さらにこれらの不調をどのように改善するかを確認していきます。

骨格ポジションの矯正

3 骨格ポジション矯正

フレーム(骨格・関節)のアジャストメント
ムーブメント(筋肉・筋膜)のリリース/ストレッチング

身体全体の機能の向上

4 ワークアウト

関節可動性・筋バランス向上のために、関連筋群の強化を行ない、身体全体の機能性を高めていきます。

身体の変化や不調の解消度を確認します

5 アチーブメント

成果の確認
身体の変化や不調の解消度を確認します。 課題の確認
今回の成果に基づき、今後の改善に必要な内容を確認します

整体×骨格ワークアウト

骨格ワークアウト アクティブに動いて「なりたい自分」に
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